Aleksandra Łukasik

Jestem dyplomowanym psychologiem, seksuologiem oraz psychoterapeutą w trakcie certyfikacji. W pracy terapeutycznej kieruję się empatią, otwartością, zrozumieniem oraz bezwarunkową akceptacją. Każdą osobę traktuję indywidualnie, dostosowując metody pracy do jej potrzeb, trudności oraz gotowości do zmiany. W swojej praktyce wykorzystuję podejście integracyjne, łączące różne nurty psychoterapii, co pozwala skuteczniej odpowiadać na zróżnicowane problemy pacjentów.

Wiem, że codzienne życie może wiązać się z dużym obciążeniem emocjonalnym. Stres, wymagające relacje, przeciążenie obowiązkami czy trudne doświadczenia często prowadzą do problemów takich jak bezsenność, drażliwość, spadek energii czy trudności w codziennym funkcjonowaniu. Zdarza się również, że nasze potrzeby, wybory lub tożsamość spotykają się z brakiem akceptacji otoczenia, co dodatkowo pogłębia cierpienie psychiczne. Psychoterapia jest przestrzenią, w której można bezpiecznie przyjrzeć się swoim trudnościom i rozpocząć proces zmiany oraz budowania bardziej satysfakcjonującego życia.

Specjalizuję się w pracy z osobami we wczesnej i średniej dorosłości, które doświadczają stanów lękowych, depresyjnych, przewlekłego stresu, przeciążenia obowiązkami oraz poczucia zagubienia. Wspieram także osoby zmagające się z objawami psychosomatycznymi, takimi jak nerwobóle, zaburzenia snu, napady lęku panicznego, spadek libido czy choroby autoimmunologiczne o podłożu stresowym.

Szczególnie ważnym obszarem mojej pracy jest zdrowie seksualne oraz satysfakcja seksualna. Oferuję wsparcie w zakresie tożsamości płciowej, trudności związanych z akceptacją siebie, doświadczeń wykluczenia społecznego oraz problemów w sferze seksualności. Pracuję również z osobami z niepełnosprawnościami psychicznymi i fizycznymi, wspierając je w budowaniu satysfakcjonujących relacji i życia seksualnego. Pomagam także osobom przeżywającym kryzysy w związkach partnerskich oraz trudności w relacjach interpersonalnych.

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu ze specjalnością kliniczną oraz seksuologię na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Odbyłam roczne studium terapii poznawczo-behawioralnej w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii. Obecnie kończę czteroletnią, akredytowaną szkołę psychoterapii w nurcie integracyjnym o podłożu psychodynamicznym we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia i Rozwoju Psychoterapii.

Swoją pracę regularnie poddaję superwizji. Działam zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychologa i należę do Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Psycholog, seksuolog i psychoterapeuta w trakcie certyfikacji

Jestem dyplomowanym psychologiem, seksuologiem oraz psychoterapeutą w trakcie certyfikacji. Pracuję w nurcie integracyjnym, łącząc różne podejścia psychoterapeutyczne, aby jak najlepiej dopasować wsparcie do indywidualnych potrzeb osoby zgłaszającej się po pomoc. W pracy terapeutycznej kieruję się empatią, otwartością, zrozumieniem oraz bezwarunkową akceptacją.

Każda osoba otrzymuje indywidualne podejście oraz bezpieczną przestrzeń do rozmowy i pracy nad trudnościami emocjonalnymi, psychicznymi i relacyjnymi.

Psychoterapia i wsparcie psychologiczne

Psychoterapia to proces, który pomaga lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje oraz schematy funkcjonowania. Wspieram osoby doświadczające trudności psychicznych, emocjonalnych oraz życiowych, które wpływają na codzienne funkcjonowanie.

Najczęstsze trudności, z którymi pracuję, to:

• przewlekły stres i przeciążenie obowiązkami
• problemy ze snem i bezsenność
• obniżony nastrój i depresja
• lęk oraz napięcie emocjonalne
• trudności w relacjach interpersonalnych
• poczucie zagubienia i braku sensu

Psychoterapia może być pierwszym krokiem do poprawy jakości życia, odzyskania równowagi psychicznej i lepszego radzenia sobie z emocjami.

Specjalizacja: depresja, lęk i przeciążenie psychiczne

Specjalizuję się w pracy z osobami w okresie wczesnej i średniej dorosłości, które doświadczają:

• stanów lękowych i napięcia emocjonalnego
• depresji i obniżonego nastroju
• przewlekłego stresu i wypalenia
• przeciążenia pracą i obowiązkami
• trudności w podejmowaniu decyzji i poczucia zagubienia

Wspieram również osoby zmagające się z objawami psychosomatycznymi, takimi jak:

• bóle i napięcia mięśniowe
• nerwobóle i dolegliwości somatyczne
• napady lęku panicznego
• bezsenność
• spadek libido

Seksuologia, zdrowie seksualne i relacje

Ważnym obszarem mojej pracy jest seksuologia oraz wsparcie w zakresie zdrowia seksualnego, tożsamości oraz relacji intymnych. Pomagam osobom w obszarach takich jak:

• trudności w satysfakcji seksualnej
• problemy w relacjach partnerskich
• tożsamość płciowa i proces akceptacji siebie
• doświadczenie wykluczenia społecznego
• seksualność osób z niepełnosprawnościami psychicznymi i fizycznymi

Prowadzę również konsultacje seksuologiczne oraz terapię par online, wspierając osoby w kryzysach relacyjnych, trudnościach w komunikacji, bliskości oraz sferze seksualnej w związku.

Praca online – psychoterapia i konsultacje zdalne

Oferuję również psychoterapię oraz konsultacje psychologiczne i seksuologiczne w formie online. Spotkania zdalne umożliwiają uzyskanie wsparcia bez względu na miejsce zamieszkania, co jest szczególnie ważne dla osób z mniejszych miejscowości, przebywających za granicą lub ceniących sobie komfort i prywatność własnej przestrzeni. Terapia online ma taką samą wartość jak spotkania stacjonarne i pozwala skutecznie pracować nad trudnościami emocjonalnymi, relacyjnymi oraz seksualnymi, zachowując pełną poufność i bezpieczeństwo procesu terapeutycznego.